Quero compartilhar com você uma história que transformou não apenas a vida de uma mulher, mas também o rumo da minha missão.

Certa tarde, durante um atendimento presencial, conheci a Luciana. Ela entrou na sala com um sorriso tímido, mas seus olhos entregavam o peso que ela carregava. Luciana era mãe, esposa, dona de casa e uma mulher de fé, mas por trás de todas essas funções, ela estava exausta. Contou-me que já não se reconhecia no espelho e que a rotina a havia engolido. Dores no corpo, cansaço constante e uma tristeza que, segundo ela, “não tinha nome”. O momento mais doloroso foi quando confessou: “Adriana, às vezes eu penso que não sou suficiente nem para minha família, nem para mim mesma.”

Naquele dia, enquanto a ouvia, senti uma responsabilidade enorme. Depois de muito diálogo, mostrei a ela que essa sensação de abandono não era permanente. Ela precisava começar aos poucos, com pequenos passos para cuidar do corpo, da alma e do espírito. Propus um desafio simples: apenas 10 minutos por dia, exercícios funcionais que ela poderia fazer em casa. Complementamos com reflexões e leituras bíblicas que a conectassem de volta ao amor de Deus e ao cuidado com seu templo.

O que aconteceu a partir dali foi extraordinário. Luciana começou a se cuidar de forma consistente. Aos poucos, ela percebeu mudanças no corpo – a energia voltando, a disposição aumentando, e, principalmente, a autoestima que parecia perdida. Ver aquele brilho nos olhos dela me encheu de alegria e gratidão.

Foi aí que eu entendi: essa transformação não pode ficar restrita ao presencial. Decidi criar este treinamento em formato de eBook para alcançar mais mulheres como Luciana, que talvez não consigam estar fisicamente comigo, mas que precisam desse cuidado. Quero que você saiba que essa missão é sobre ajudar mulheres a se redescobrirem – no corpo, na alma e no espírito.